Der neue Ernährungstrend: Nie wieder Diät!

Der neueste Ernährungstrend? Sag tschüss zu Diäten! Hier findest du eine Anleitung, wie du dich endgültig gegen Diäten entscheidest und deinen eigenen Weg zu einer gesunden und bereichernden Ernährung findest. Es geht besonders darum, eine Ernährungsweise zu finden die für die einzelne Person ideal ist und auf ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist. Man muss sich seinen eigenen Gefühlen bewusstwerden und auf seinen Körper hören – zudem steht die Qualität der Lebensmittel ganz oben. Auch Mental ist diese Ernährungsweise eine riesige Erleichterung. Die Gefühle der Schuld und des Verzichts werden eliminiert und man kann das Essen wieder richtig genießen. Bist du bereit? Hier findest du einige Tipps um dir den Start zu erleichtern!→ weiterlesen